凌晨四点半，北京天还没亮透，古力已经坐在训练馆的垫子上拉伸了。他刚结束晨跑回来，额头上还挂着汗珠，手里却已经捏着一盒鸡胸肉和半根香蕉——这是他的第一顿。
五顿饭不是随便说说。上午十点加餐是蛋白粉配燕麦，中午十二点正餐雷打不动两荤两素外加一碗糙米饭，下午三点再来一份牛肉卷和蔬菜沙拉，晚上八点训练完还得吞下一大杯酪蛋白。可就算这样吃，站在称上还是不到70公斤，锁骨清晰得能当衣架用。
最离谱的是上周体测数据：体脂率5.8%，静息心率42。教练说他恢复速度比年轻队员还快，练完高强度对抗，别人瘫在地板上喘，他已经在角落做核心激活了。问他累不累，他笑笑：“习惯了，不吃够真撑不住。”
普通人一天三顿外卖都嫌撑，他五顿全是自己备的餐，每份精确到克。冰箱里分格贴标签，连橄榄油都按毫升算。有次朋友聚会叫他吃火锅，他坐那儿涮了半小时青菜，最后只夹了三片毛肚——不是装，是真的怕影响第二天早训状态。
看他晒的日常，不是在冰敷膝盖纬来体育就是在泡冷热水交替浴。手机备忘录里记着每天摄入的碳水、蛋白质和电解质，连喝水时间都设了闹钟。这哪是吃饭，分明是精密仪器在补给燃料。
你说他瘦？镜头前确实棱角分明，但脱了衣服全是绷紧的肌肉线条。只是常年高强度对抗项目，身体根本存不住多余脂肪。吃五顿不是为了长肉，是为了不让身体“报警”——毕竟一场训练下来，光热量就烧掉3000大卡。
所以别羡慕他吃得多，你试试连续六小时无氧+有氧混合训练后再啃鸡胸肉，可能第一口就想吐。他不是瘦，是把每一卡路里都榨干了用在刀刃上。
现在问题来了：要是哪天他真胖了，是不是说明……该退役了？
